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年纪大吃软骨素(老年人需补充软骨素：减缓关节疼痛和退化)

年纪大吃软骨素 软骨是关节中的重要组成部分，随着年龄的增长，软骨会逐渐退化而引起关节疼痛和退化。老年人需补充软骨素，可以起到减缓关节疼痛和退化的作用。 软骨如何影响关节健康 软骨是连接骨头的软性组织，是关节中的重要保护层。它有一定的弹性和压缩性，可以...