老人为什么需要补钙和氨糖钙？
随着年龄的增长，人体骨骼会逐渐变得脆弱，容易出现症状。老年人缺钙的现象也比较普遍，因此老人补钙是很有必要的。而氨糖钙则是一种去骨的保健品，可以缓解老年人关节。
老人补钙的好处
补钙可以减少老年人出现或的风险。这是因为补充钙可以增加骨骼的密度，使骨骼变得更加坚固。此外，补钙也可以缓解老年人出现的关节状，因为在人体内，钙质会聚集在关节周围分泌液中，从而起到缓解关节的作用。
老人补钙的不足
老人补钙容易出现的问题就是过量，因为平时很多食品都含有钙质。如果过量补钙，可能会出现排泄不完全的情况，导致钙质积累在人体内部，从而引起结石等问题。另外，过量补钙也会使人体内钙质过多，反而会引起骨骼。
氨糖钙的好处
相对于老人补钙来说，氨糖钙可以缓解老年人出现的关节状。因为氨糖钙可以促进骨骼膜细胞的生长，从而让骨骼变得更加健康，同时也可以缓解关节。此外，一些研究也发现，氨糖钙对于老年人的免疫系统和心系统都有一定的好处。
氨糖钙的不足
与老人补钙一样，氨糖钙也容易出现过量的问题。如果过量摄入氨糖钙，可能会导致和脏负荷过重，影响身体健康。另外，氨糖钙是一种保健品，而不是药品，因此不能完全替代的效果。
老人补钙和氨糖钙哪个更好？
老人补钙和氨糖钙都是对老年人健康有益的保健品。具体选择哪个，需要根据个人的身体情况来决定。如果是想要缓解关节状，那么可以选择氨糖钙。如果是想要增强骨骼密度，那么可以选择老人补钙。但无论选择哪个，都需要在日常饮食中合理搭配膳食，不要过量摄入保健品。
