标签：年轻人吃红氨糖还是蓝氨糖

氨糖有必须吃吗(氨糖是否为必需营养素？)

什么是氨糖？ 氨糖又称为N-乙酰氨基葡萄糖，是葡萄糖和氨基酸的化合物。它是人体中重要的成分之一，也是用于制造软骨和结缔组织的原材料。 氨糖可从食物或补充剂中摄取，也可通过人体内氨基酸的转换来产生。 氨糖的作用 1. 维持软组织健康：氨糖是软骨和结缔...