什么是
是一种老年人常见的，它是由于骨钙流失和骨量减少导致骨骼变得脆弱、易碎而发生。除了年龄因素外，女性在后、缺乏锻炼、吸烟、饮酒、营养不良等因素都可能增加的发生率。
的原理
的原理是通过补养骨的方式来改善骨骼质量。中具有强化骨骼的药材，例如地黄、桂枝、龟板等，可以增加身体对钙质的吸收，增强骨骼的韧性和弹性，从而达到改善的效果。
的有效处方
针对，中医药有一些有效的处方。以下是其中一宗。
方名：桂枝茯苓丸加减
组成：
桂枝12克
茯苓12克
炙甘草6克
白术10克
熟地黄10克
枸杞子10克
龟板（烤龟板）6克
功效：
补养骨、调经。
用法和用量：
水煎，每日1剂，分2次服用。
注意事项：
龟板不可用于孕妇、患者和高患者。
结语
是一种比较严重的骨骼，需要及时。是一种安全、有效、低毒副作用的方法。当然，需要在医生的指导下进行，选用适合自己的药方，并按正确的用药方式使用，才能达到事半功倍的效果。
市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。在补软骨的同时又不落下硬骨，做到了真正的软硬同补。
