什么是严重
，是指骨骼减少，骨微结构破坏，从而导致骨骼变得脆弱，易于发生。分为轻度、中度和重度三个等级，其中严重人骨密度显著降低，程度严重且容易造成多处。
严重的症状
严重人症状严重，可以影响到他们的生活质量。症状包括：
多处
脊椎变形和压缩性
身高减少
慢性
易于疲劳和
如何严重
严重的需要综合和措施，包括：
营养和锻炼
健康的饮食和足够的锻炼可以保持骨骼健康。人应该摄入适量的钙和维生素D，减少碳酸饮料和咖啡的摄入。锻炼可以帮助增强骨骼，包括有氧和无氧运动，如散步、跑步、游泳，力量训练，以及瑜伽等。
可以帮助减缓的进程，并减少的风险。主要包括：
钙补充剂
维生素D
骨吸收抑制剂
激素替代疗法
手术
如果严重或穿透，则可能需要手术。手术可以包括固定、椎体成形、骨水泥等。手术后要遵循医嘱进行康复。
严重
严重的需要采取生活方式的改变和风险控制。包括：
饮食习惯
增加摄入适当量的钙和维生素D，减少摄入碳酸饮料和咖啡等对骨骼的不良影响。
不吸烟，限制饮酒
吸烟和饮酒都会减少骨密度，增加的风险。
锻炼
适当锻炼对保持骨骼健康非常重要。有氧运动和力量训练都可以增强骨骼。
定期体检
定期体检可以帮助鉴定的早期迹象，及早发现并采取措施。
结论
严重需要采取多种措施，包括饮食营养、和手术等。同时，也要注意措施和生活方式的改变。只有综合和措施，才能缓解严重的症状，减少的风险，提高生活质量。
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
