钙中钙软骨素
钙是人体必需元素之一，不仅构成骨骼，还具有维持系统正常功能、维持正常收缩与舒张、妊娠期胎儿发育所需等重要功能。然而，随着年龄的增长和饮食习惯的改变，缺乏钙质的情况也越来越普遍。而钙软骨素，则是补钙好帮手。
什么是钙软骨素
钙软骨素是一种天然有机钙，采用高科技惠及碳酸钙微米技术，使草酸资源大程度地转化为微米级钙粒，从而更容易被人体吸收利用。与普通钙制剂不同，钙软骨素含有天然的骨胶原蛋白和硫酸软骨素，能够促进骨骼健康，并使关节更加灵活。
钙软骨素的作用
钙软骨素能够增强骨骼的机械强度，促进骨骼生长，防止。另外，钙软骨素还能促进钙的吸收和利用，使人体补钙效果更佳。同时，钙软骨素中含有的骨胶原蛋白和硫酸软骨素，能够延缓关节软骨的腐化，保护关节，使关节更加灵活。
什么人适合服用钙软骨素
缺钙族群：长期没有喝牛奶或补钙不足的人群，缺乏钙质。
运动爱好者：常进行高强度运动或长时间的运动，需要强健骨骼，促进骨骼生长和修复。
老年人：身体代谢减缓，常出现、等症状，需要补钙养骨。
如何服用钙软骨素
通常建议每日服用1-2粒钙软骨素，好在饭后半小时内服用，这样有利于钙的吸收。同时，在服用钙软骨素的时候，可以适量增加饮食中的富含钙的食物，如豆制品、海产品、水果和绿叶蔬菜等。
注意事项
1. 孕期和哺乳期妇女不建议服用钙软骨素，应当在医生指导下进行补钙。
2. 患有结石以及的人群，应在医生的建议下进行补钙，避免过量。
3. 长期服用钙软骨素，应注意每年进行骨密度检测，以便了解自身钙质摄入是否达标。
总之，钙软骨素是补钙好帮手，在保持饮食多样化的情况下，适当的补充钙软骨素，能够更好地维护全身健康。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
