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钙片能走医保吗
不能
钙片大部分情况下是不能够报销的，不属于医保的范围之内，因为它是属于一种营养品，主要是为了补充身体的营养的。补充钙的方法有很多，其中服用钙片就是比较常见的办法，不过这种钙片一般是在门诊上拿取的，并不能够报销。好的医生的指导下按照具体的服用量进行服用。
怎样才能有效补钙
人的一生都要补钙，小孩子补钙长高，中年人补钙；老年人补钙强壮骨骼，跌倒、摔跤。如果单纯吃钙片或牡蛎泡腾片等补钙，很难被吸收利用，有些人经常吃钙片，由于饮水不足形成结石。想补钙还是从食物中获取安全。
食物中含钙丰富的食物有：芝麻酱、牛奶、小虾皮、腐皮、坚果类、豆类、鸡蛋、海带、花生、牡蛎、冬菇、花菜、荠菜等。饮食宜清淡，吃得太咸会伤骨头、骨头会脆化。
在日常生活中人们经常会做一道菜：虾皮、紫菜、鸡蛋汤。虾皮煮熟后晾干，不去壳，每100克虾皮中含蛋白质39.3克，钙2000mg，再配上高钙的紫菜和鸡蛋，三重结合是日常生活中补钙的一道汤水。如炒芝麻和核桃打成粉拌少许白糖，每天吃两匙也可补钙，。
中医认为主骨，通过补、晒太阳也可补钙。常用有：狗脊、川续断、杜仲、骨碎补、补骨脂、韭菜子等，通过灵活运用也可强筋壮骨。
补钙的方法很多，而且每个人体质不一样，找到合适自己的补钙方法。随着许多女性的到来，女性雌激素减少，骨骼的钙流失特别快，所以女性比男性更缺钙。
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是怎么引起的
“”顾名思义,就是骨的密度降低了,好象木头朽了一样,出现了很多孔隙。用医学话来讲,可概括为五句话:是一种全身性的骨代谢,表现为骨钙含量减少,骨的微细结构发生变化,骨的韧性降低,轻微外伤即可发生”。
这五句话说明了三个意思:
第一,是一种骨代谢紊乱的全身性的。但可以表现在骨头的不同部位,如颈椎、腰椎、股骨、上肢等。过去看骨都在外科,而现则属于骨内科了。
第二,的表现。疏松为骨头里的矿物质含量减少了,主要是钙。钙少了,好象钢筋水泥板中水泥少了,里面出现了孔隙,骨的微细结构(叫骨小梁)发生断裂,骨的脆性增加了,好象房子大梁没断,檐子断了一样。这也是的原因之一。
第三,说明的结果。即轻微外伤可发生,甚至有一位老太太下床,弯腰从床铺下面取鞋时,就造成了股骨颈。说明了“老骨头脆了易折”的道理。
是怎么引起的？可分为两大类,即原发性和继发性,二者的因不同。
原发性原发性的因还不完全清楚。它分为两型,即绝经后(Ⅰ型)和老年性(Ⅱ型)。常见的因有以下五个方面:
一、内分泌紊乱
主要为性激素(如女性雌二醇,男性睾酮),甲状旁腺素、降钙素、前列腺素、活性维生素D等的代谢失调。如:性激素降低。象绝经后妇女,雌二醇减少,致小肠对钙的吸收降低,引起了钙降低,影响骨内钙的更新,骨的生成不足。甲状旁腺素和降钙素。此二种激素是影响骨代谢的二个重要激素,维持钙的平衡在正常范围起主要作用。当钙降低时(食物中缺钙或小肠钙吸收不良),甲状旁腺素分泌,把骨内钙动员出来,补充钙。如甲状旁腺素分泌过多(亢进),便可造成。降钙素作用与之相反,可促进小肠对钙的吸收,促进钙向骨内转移,有利于骨形成。前列腺素。首先附带说明一点,“前列腺素”是一个误称,并非主要由前列腺产生,在人体内的许多组织和器官均可生成。老年人体内如前列腺素产生过多,可促进骨盐溶解,把骨内钙动员出来,造成。所以把前列腺素称为“骨吸收因子”。前列腺素还是一种致痛物质,也是造成骨痛的原因之一。活性维生素D。食入的维生D本身并没有生理功用,需要在体内经过和两次转化才成为具有生理活性的物质,叫做活性维生素D。它可以促进小肠钙的吸收和骨的形成。常说的小孩佝偻,就是维生素D缺乏引起的。二、营养不良
食物中缺钙,造成钙摄入不足;另外,钙吸收不良,并非食物中钙缺乏,而是小肠钙吸收不好。如上面所说的,绝经后妇女由于雌激素降低,钙吸收减少。慢性胃、,也妨碍钙的吸收。成年人以后,约每增加10岁,小肠钙吸收降低10%,这也是老年人易患的主要原因。
三、废用因素
“用进废退”为大家所熟知。老年人活动减少,骨骼失去刺激,此时负责骨建造的成骨细胞活动降低,而负责骨破坏的破骨细胞活动增强,建造与破坏失去平衡,破骨作用占了上风,造成了。长期卧床不活动的人也易发生。如太空人在太空因引力减低,腿骨所受压力减少,检测太空人在84天内骨钙丢失4%,仿佛患上了加速形成症,为了使骨质钙流失量减少,现已在航天飞机内装有运动装置,成为必备的设施。
四、遗传因素
的发生与种族和遗传有关。如白种人、黄种人发生率高于黑种人。近年研究发现有一个基因与钙吸收和骨建造有关,该基因是一种维生素D受体基因,具有遗传性,其缺陷可发生。将来有希望为妇女作产前基因分析检查,可知道胎儿是否遗传了具有缺陷的维生素D受体基因,从而知道它将来长大会不会发生。
五、生活习惯
吸烟和过量饮酒对有密切关系。如,有一位38岁的男性,每日饮酒500毫升左右,饮酒历史6年,结果发生,而且并发股骨头无菌性坏死。酗酒损害功能,并影响钙的吸收。吸烟也影响骨代谢。妇女吸烟更有双重的危险,因吸烟同时会降低雌激素水平,还会影响胎儿发育,产生不良后果。
继发性继发性是指由它种引起的。在其它的基础上又得了新。常见引起继发性的有:
脏，常见的是慢性炎、尿毒症,出现高、贫和骨痛。功能衰竭影响了维生素D在脏内活化,使钙吸收不良。加之不少患者长期应用强地松等皮质激素,也是造成的原因。，有一半人同时合并。这是由于人多尿,随着尿排出大量的钙,引起钙降低,只有动员骨内的钙放出来补充,造成。另外,人性激素也降低,又妨碍了钙吸收。和甲状旁腺功能亢进，二者直接影响骨代谢,使骨盐溶解,骨内钙大量释放引起。慢性胃、，这些均因而妨碍钙的吸收,特别是慢性人,不利于维生素D在内活化,也是影响钙吸收的因素。性功能低下，包括女性不孕、男性不育,由于性激素减少,性功能低下,也可引起。卵巢功能早衰或卵巢切除，有的妇女30多岁就闭经了(早闭经),往往提前发生。由于卵巢囊肿等做卵巢切除术,也可发生。其他如类、库欣综合征(上腺皮质功能亢进)等。长期应用皮质激素由于其他而长期用强地松。如、、类等。有一位35岁男性患有支气管,竟应用强地松有12年历史,后发现全身骨痛,检查发现,腰椎和股骨重度。喘没好又添了一个的新。氨糖软骨素加钙片，和，钙尔奇，那个补钙效果好
钙都是一样的，但是补钙的同时一定要补充维生素D，只有充足的维D，才能有效的促进钙的吸收，要不然，大部分情况下，很大部分钙就浪费掉了。
儿童补钙什么牌好
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在补钙前你所必须要知道的两件事！
1、0-3岁宝宝不需要额外补钙
正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：
而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：
所以结论就是：正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！
不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题。
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《8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！》
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孕妇补钙吃什么钙片好
孕妇补钙的话，好还是使用专业钙剂哦~推荐使用汤/臣倍健/钙维/生素/D片，碳酸钙源，安全性也高。孕妇是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收，钙尔奇就不错，医生都推荐的，是一种比较可靠的补钙方式。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
