什么是踝关节双轨征？
踝关节双轨征是一种踝关节的疾病，在正常情况下，踝关节中只有一条跟腱，但有些人会出现额外的跟腱，这就是踝关节双轨征。这种疾病的症状包括：疼痛、不稳定感、肿胀、僵硬、关节卡顿等。由于症状不易察觉，因此该疾病容易被忽视，导致病情进一步加重。
踝关节双轨征的严重程度是什么?
踝关节双轨征的严重程度随病情而定，早期可以通过休息、物理治疗等保守治疗方法进行治疗控制。但是随着病情的进展，踝关节双轨征也会进一步加重，出现严重的症状，如强烈的疼痛、不能承受体重、不能行走等。这种情况下，手术治疗是必需的。
非手术治疗方法
一旦被诊断为踝关节双轨征，初始治疗通常采用非手术疗法。
物理治疗： 物理治疗包括按摩、冰敷、热敷、牵引、超声波、电疗等，在缓解疼痛、减轻肿胀、促进血液循环等方面有显着的效果。
药物治疗： 非甾体消炎药物(NSAIDs) 和镇痛药可帮助控制疼痛和肿胀。适当的运动也可以有助于减轻疼痛和僵硬。
手术治疗方法
如果非手术治疗无法缓解症状或病情严重，那么手术治疗就是必需的。
手术治疗方法主要有以下几种：
1. 踝骨成形术：这种手术旨在通过切除额外的跟腱，缓解疼痛和其他症状。术后需要低负重、逐渐增加体重练习，恢复期大约为6-8周。
2. 踝关节镜手术：这种手术是在局麻下进行，医生在小孔中插入踝关节镜观察和治疗双轨现象。这种手术风险低，术后恢复期比较短。
3. 踝关节重建术： 如果踝骨成形术和踝关节镜手术无法缓解症状，那么踝关节重建术可能是必要的。这种手术通过修建或重建踝关节内的软组织来解决问题，术后恢复期较长。
预防踝关节双轨征的措施
以下是一些预防踝关节双轨征的有效方法：
1. 合理锻炼。强烈建议经常参加体育锻炼，提高踝关节的灵活性和肌肉力量，可以有效预防该疾病的发生。
2. 穿舒适的鞋子。尽量选择舒适的鞋子，减少脚部受力。同样，可以考虑穿戴可以支撑踝关节的护具。
3. 注意卫生。保持足部清洁干燥，防止细菌感染。
总的来说，即使被诊断为踝关节双轨征，合理的治疗和预防措施也可以控制疾病的发展，并在快速的时间内让患者恢复正常活动。
