什么是膝关节髌骨测试？
膝关节是人体大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨组成。膝关节髌骨测试是一种可以评估膝盖骨关节功能的检查方法，可以发现患者膝盖关节的不均匀压力和其他问题。
膝关节髌骨测试的步骤
在进行膝关节髌骨测试之前，需要将患者放平躺在检查床上或其它平整表面上，确保下肢伸展;由于本次检查是对单侧膝关节进行检测，所以通常要先测试另一侧膝关节。
1. 让患者躺在检查床上，腿伸直。
2. 检查者握住膝盖后半部，使小腿抬起。同时，观察膝盖移动的位置。
3. 观察膝盖是否保持稳定，观察其移动的距离；观察股骨是否向前旋转，判断是否有膝盖内侧脱位情况。
膝关节髌骨测试的优点
膝关节髌骨测试是一种简单易行的体检方法，只需要使用少量设备即可完成，能够提高膝关节问题的检测效率。
通过这种测试可以发现膝盖问题，从而及时识别，未来的问题发生。
谁需要进行膝关节髌骨测试？
对于一些膝盖运动过多或经常进行剧烈运动的人来说，进行膝关节髌骨测试可以更好的保护自己的膝盖。
同时，老年人也需要进行膝关节髌骨测试，因为随着年龄增长，身体变得越来越容易受到伤害。膝关节髌骨测试可以及早检测出潜在的问题，采取对应的干预措施，减缓肌肉和骨骼损耗，提高身体的免疫力。
注意事项
考虑到测试的安全性，需要注意以下几点：
1. 术前清除手上的珠串，腰带，收起袖子等，确保舒适性和准确性；
2. 平躺测试和坐姿测试对膝关节的部位不同，需要根据实际情况灵活使用兼备；
3. 在检测过程中，测试者需要注意观察患者的动作，遇到活动不适和时应及时终止测试；
4. 建议患者在有助于放松肌肉的情况下进行测试，如饮食、音乐、情绪状态等。
结语
膝关节髌骨测试对于想保护自己膝盖和减缓肌肉和骨骼损耗的人来说是非常重要的。然而如果测试过程中出现了肌肉紧张或等情况，好咨询专业医生的建议，并听从他们的指导及训练。
