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身边的朋友还有几个亲戚没有生但都在喝调理身体，有必要吗
这事真的有必要，我要是提前践行这个观点，今天就不至于这么难受。
大约四个月前，我开始牙痛，很突然的，左侧牙齿剧烈，逐渐加重，因为曾经有右侧牙痛做根管的恐惧经历，各种用药我很熟悉，当然除了牙科本身。了一周以后，逐渐缓解，这事就自然被翻篇了。
年底，科里搬诊区，各种折腾，加上维持门诊，不能说有多累，至少不轻松，没有大的毛，也就坚持下来了。让我不安的是，脸上双颊部位的黄褐斑逐日加重，经常早上起来眼圈发黑，左侧膝关节痛对没有反应，心里嘀咕为啥突然开始加快。
搬完诊区，每天不敢关窗，背对开着的窗户出诊，经常觉得后背和颈椎下段，胸椎上段很痛，间断出现耳鸣，实在难受了，到针灸科做一次，好两天坏两天。
后来有一天，耳鸣突然加重，头整天嗡嗡作响，和人交流时会听不清，心里暗道不好，肯定坏了。赶紧请假，安排体检，做听力检测，头颅核磁，结果左侧突聋，高，中度脂肪，高，感觉机器突然崩溃。
这下不得不重视了，开始天天吃药，扎针灸，减少工作量，了半个月，各种症状才逐渐缓解下来。我开始后悔，如果刚开始出现牙痛的时候，就开始吃调理，后来的发展路径就会被改变。千万种，没有后悔药。以后，我得时不时把自己的身体调理一段，以防它抗议趴窝。
有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品
有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？答案是肯定的，有。
保健品具有特定的保健功能，这是毋庸置疑的;保健品不是药品，这是相关法规明确规定的。
其实我们每一个人都用过保健品，或许可证说没有例外。保健品顾名思义就是保护身体健康的东西，这样的东西用对了怎么会没有效的。
蛋白质粉、微量元素、维生素对于缺乏的人来说都是好东西，都是有益于身体健康的东西。当然如果用错了，本来不缺乏你还用，也会适得其反，有害于身体健康。
前面说过，每一个人都用过保健品，而且是很好的保健品，你可能是不相信，因为有很多人对保健品深恶痛绝，那我告诉你“冠益乳“就是保健食品，对大数人都适用，就是这款酸奶价格贵了点。如果你没喝过，那加碘食盐，低纳食盐你不可能没用过，其实他们也是保健食品，很有效的吧！当然在不缺碘地区还是不要食用加碘食盐的好。
还有一些保健品也不错，我不可以列举，不然有广告之嫌疑。重要的是要用对！要用对！要用对！重要的事情说三遍。
膝盖损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗
，一旦损伤几乎是不可逆的，这主要取决于它本身的结构引起的！
结构
主要分为前角、后角和体部，跟我们髌骨方向一致的就是前角，往腘窝方向的就是后角，前后角之间，即是的体部！
而我们膝关节又分为两部分，分别为内侧和外侧！
但不管是内侧还是外侧，都有红区、红白区和白区三部分组成！所谓的红区即是这部分是有经过的，而白区是没有供的区域！
可见红区是非常小的，而且基本上只位于外缘，所以，半月损伤几乎是不可逆的，因为没有液提供营养成分，无法自行恢复！
因此，膝关节损伤，多久才能恢复，主要看以下两点：
第一，要看损伤的具体部位，到底是在红区还是白区；
第二，还要看损伤程度，损伤主要分为三度，一二度可以选择保守，防止进一步损伤，保养为主；如已造成三级损伤，膝关节功能受限，那是建议越早手术越好，但不是愈，而是为了防止进一步的损伤！
膝关节损伤吃氨基葡萄糖，只是为了和，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，主要是为了防止这种损伤以后太早出现创伤性！
其实目前氨糖产品在国内已经发展到了第三代了，产品配方全面升级，里面又添加了一种有利于骨关节的成分，骨胶原，近研究表明，骨胶原也是骨关节所需要的一种核心有效成分，但由于骨胶原成本过高、大多数品牌技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的产品屈指可数。目前国内一款三代氨糖产品维力维氨糖软骨素就深受欢迎，里面有氨糖，软骨素，骨胶原三种成分配合服用，效果更好。而且其氨糖和软骨素的含量还很高，含量越高效果就越好。
