肩部关节由哪些组成的肌肉?

肩部关节是人体最复杂的关节之一,由肱骨头和肩胛骨臂骨突组成。肩部关节的运动受到多个肌肉的协同作用,下面我们将详细介绍肩部关节由哪些组成的肌肉。

肩袖肌肉

肩袖肌肉是四肢肌肉中最重要的一部分,包括肱二头肌、肱三头肌、冈上肌、小圆肌、大圆肌和冈下肌等。这些肌肉不仅是稳定肩部关节的重要组成部分,还是肩部运动中力量和控制的主要来源。

肱二头肌主要起屈肘、旋前臂作用,同时也可内收肩关节;肱三头肌主要起伸肘和后推作用,同时对于旋后臂也有一定的作用。

冈上肌是肩上肌群中的重要肌肉,它分为前束和后束两部分。前束的作用是外旋肩胛骨和上举肩臂,后束的作用是向后旋肩胛骨和压缩肩胛骨下缘。

小圆肌是肩部关节中最小的肌肉之一,它的主要作用是将肩胛骨拢向胸壁并使其降低。它同时也参与了肩臂的旋转作用。

肩部关节由哪些组成的肌肉(肩部关节肌肉组成是怎样的?)

大圆肌是肩袖肌群中最大的一块肌肉,在肩臂高举时发挥着重要作用。它主要起肩臂外旋、上抬和外展,同时也能够前提肩胛骨。

冈下肌主要作用是向下旋肩胛骨,并加强肩带的稳定性。

肩胛上肌

肩胛上肌也是肩部关节的重要肌肉之一,在肩臂上举和外展时发挥着重要的作用。它由三块肌肉组成,分别是斜方肌、菱形肌和胸锁乳突肌。

斜方肌是肩胛上肌的主要组成部分,分为上斜方肌和下斜方肌。上斜方肌主要向上旋转肩胛骨和将肩胛骨前提,下斜方肌的主要作用是向下旋转肩胛骨。

菱形肌是肩胛上肌中最小的肌肉,起伸展和内旋肩臂的作用。

胸锁乳突肌是肩胛上肌中最广泛的一部分,它的主要作用是旋转和升高肩胛骨。

肩胛下肌

肩胛下肌分为背阔肌和斜角肌两部分,是肩膀及肩臂肌肉中比较重要的一个部位。

背阔肌起主导作用,它将肩臂从前部向背部拉回并外转肩臂;斜角肌则有保持肩膀的稳定性,同时也是肩臂抬起的重要组成部分。

肱肌群

肱肌群主要包括肱二头肌、肱三头肌和肱肌腱。它们可以使肘关节屈曲或伸展,同时也参与了肩臂的旋转作用。

肱肌腱分为长头和短头两部分,肱长头主要起外侧扩肩作用,而肱短头则起肘关节屈曲、内收与内旋作用。

结语

肩部关节由多个肌肉组成,它们共同协作,实现了肩部的多样化运动。同时,这些肌肉也影响着肩膀的高低、圆润度和稳定性,因此了解肩部关节肌肉的组成和作用,对于肩部锻炼和康复都具有非常重要的意义。