什么是腕关节囊肿？
腕关节囊肿是一种被液体充满的肿物，通常形成在手腕外侧，与腕关节骨头相邻，常常给人以突出的感觉。腕关节囊肿通常比较小，但也可能会增大，大的可能达到1-2厘米。
腕关节囊肿一般不会对生命造成威胁，也不一定会导致手腕，但它可能不断地增大成长，因此，一旦发现腕部有文件凸起，应该及时寻求。
腕关节囊肿的因
腕关节囊肿是由于关节囊液体的聚集而形成的肿物，其发生原因还不是很清楚
许多研究表明，活动过食导致损伤，特别是在手腕重复性的前伸和后屈运动时。对于那些重复使用手腕的人（例如劳动者、乐器演奏者和运动员等），腕关节囊肿的发率会更高。此外，有些人的关节囊中的黏液成分可能与寻常人不同，也可能成为发生腕关节囊肿的风险因素。
腕关节囊肿的症状
轻微的腕关节囊肿不会引起太多症状，但如果肿物增大伴随以下症状，则需要及时就医进行：
手腕
手掌并有感
手指麻木或刺痛
手臂并且无法活动
手指的灵活度减少
如果您经常做手腕重复性的动作，或发现你的手部处于伤害的症状，应及时寻求医学专业的建议。
腕关节囊肿的方法
对于轻微的腕关节囊肿，通常不需要进行，只需要保持观察即可。如果发现囊肿开始增大并且引起，可以考虑以下方式：
局部压缩固定
药和非类固醇类口服使用
将针头插入盲囊内，并将液体吸出
腕关节囊肿切除手术
尽管切除手术是腕关节囊肿的有效方法，但它需要进行全麻手术。通常，手术是保守失败后的终选择。
腕关节囊肿的措施
腕关节囊肿无法完全，但是通过以下一些调整改变可以减少囊肿发生几率：
减少手腕的重复性运动(do not repeat wrist movements)
使用正确的姿势(work with correct posture)
使用手腕护具(work with wrist guards)
控制手腕活动量，经常休息(rest your wrist often)
如果手腕反复出现囊肿，建议在医生或物理师的指导下，根据情况制定个人的康复计划。
结论
腕关节囊肿是一种常见但不致命的肿物。虽然它通常不会引起任何症状，但增大和需要得到。在手腕伤害的情况下，腕关节囊肿是一个常见的问题，遵循正确的手部保护和正确的姿势可以减少腕关节囊肿的发率。
