什么是氨糖？
氨糖是一种营养素，既可以通过食物摄入，也可以作为生物制品添加剂单独补充。它是葡萄糖和氨基化合物的结合体，是人体软组织和关节液中重要的基础物质之一。
氨糖在美国的常见用途
除了被广泛用于关节健康补充品中，氨糖还被用于其他许多用途，例如：
骨：氨糖通过减轻、降低发炎和保护关节软骨来帮助减轻骨。
减轻和：氨糖可能减轻和症状。
促进肠壁健康：氨糖被用于一些肠，例如和克罗恩，因为它可以阻止并促进肠道健康。
氨糖对关节健康的影响
一项2012年的研究表明，氨糖可以帮助减轻骨关节状。 在这项研究中，参与者每天服用1500毫克氨糖，结果显示出和随之而来的失能度都得到了明显缓解。
另一项研究发现，把氨糖外用于，可以提高疤痕的纤维化和能力。而一个小型研究还显示，氨糖在足方面一定程度上也是有效的。
氨糖的副作用和安全性
氨糖被认为是相对安全的，目前没有出现任何严重的副作用。
然而，人们应该避免超量服用氨糖，因为这可能会导致轻微副作用如头痛，恶心和。如果出现任何不良反应，建议立即停止使用氨糖并咨询医生。
结论
虽然氨糖在美国和其他许多国家都被广泛使用，但仍需要更多的研究来确定其真正的效用和安全性。总的来说，尽管可能会产生一些轻微副作用，但相对而言氨糖是安全和受欢迎的选择，特别是在维护关节健康方面。
