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汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好
每天吃完饭后用温水送服就可以了，胶原软骨素钙片有骨胶原、软骨素、钙三种成分，三管齐下的效果可以强韧骨骼，免受腰酸背痛的困扰。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，避免烟酒刺激，避免部位受凉。
如果补胶原蛋白，什么时候吃效果好听说还分时间段
就补充胶原蛋白（液，粉状）来说，个人觉得好的时间应该是晚上9点半左右，因为此时即将进入阶段（当然，现代人很少能做到10点睡觉，正如凌晨0:35的我为了评上优质回答在这回答您的问题），各项机能自行运转，对胶原蛋白进行吸收和消化，并且晚上10点到凌晨两点也是身体代谢的时间，这一时间段对保养非常重要
第二个时间就是早上起床洗漱之后，此时补充胶原蛋白能够达到很好的吸收效果。
如果是食补的话，如猪蹄等高胶原蛋白的食物，建议放在早餐补充。
当然，要想达到良好的效果，除了在恰当的时间进行胶原蛋白的补充，还需要长期坚持，坚持下来会达到不错的效果。
什么时候服用胶原蛋白效果好
1、过了25岁，体内的胶原蛋白就会加快流失，这时候就需要补充胶原蛋白了
2、一般国际推荐用量是每天4g-8g，好服用能够满足每天所需的量，不宜过少或过多。
3、建议每天睡觉前服用，配合牛奶或橙汁饮用。因为优质的胶原蛋白，比如鱼皮胶原蛋白可能会有一些鱼腥味，加入饮品中可以改善口感。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。
