痛苦的体验
全身关节不持续痛阻碍了你的生活和工作，这是一种难以描述的体验。这种疾病会让你感到疲惫、痛楚、情绪低落，使你难以行走、工作、吃饭等日常生活的活动。你需要采取积极措施去缓解这种疼痛。
寻求医疗帮助
如果你感到全身关节不持续痛，需要及时寻求医疗帮助。医生会对你进行身体检查，评估疼痛症状的严重程度，并制定适当的治疗计划。
物理治疗
进行适当的物理治疗可以改善关节疼痛和刚度。例如，短时间内轻度的暖流可以缓解疼痛。物理治疗还可以包括使用热水袋、冰袋、电子体温计等设备，进行按摩、拉伸、运动等治疗方法，以保持肌肉灵活性并加速康复。
药物治疗
药物治疗是治疗关节疼痛和炎症的一个有效方法。例如非甾体抗炎药(NSAIDs)，可以用来缓解疼痛和炎症。抗风湿药可以治疗自身免疫系统疾病。短期使用止痛药也可以缓解疼痛。
饮食调理
饮食对于关节疼痛有一定的影响。因此，饮食调理也是减轻疼痛的一种方法，例如减少摄入肉类、红肉、咖啡、酒类等会加重关节疼痛的食品。同时，增加摄取维生素D和钙也有助于关节的健康。
足够的休息
足够的休息对于治疗关节疼痛也至关重要。你需要让自己充分休息，减少身体负荷和疼痛。这包括避免长时间的站立、坐着、行走、搬重物等活动。
维持健康的体重
减掉多余的体重可以有效减轻关节负担。过高的体重会增加关节负荷，加大疼痛的风险。因此，你需要维持一个健康的体重，通过定期锻炼和健康饮食，来达到这个目标。
结语
通过以上的治疗方法和注意事项，你可以减轻全身关节不持续痛的疼痛感，改善生活质量。但是，需要注意的是，因为每个人的身体状况不同，所以需要根据个人情况制定适当的治疗计划。如果疗效不佳，请及时寻求专业医生的帮助。
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