什么是？
是一种常见的骨骼，它会导致骨骼变得脆弱、易碎。骨骼是一个复杂的生物系统，它由一系列的生理过程维持，包括骨骼再生和骨骼吸收。当这些过程出现问题时，骨骼就会变得脆弱，导致。
的佳方法
的方法可以帮助控制的进展，增加骨密度，减少的风险。目前，以下几种被证明对有效：
1. 双磷酸盐类
双磷酸盐类是中常用的之一。它们通过减少骨骼吸收来保护骨密度，从而。这些包括阿伦膦酸、伊珂珠单钠和帕米膦酸等。
2. 雌激素替代疗法
雌激素替代疗法适用于那些已经进入、卵巢切除或患有卵巢功能低下综合症的女性。这种可以减缓的进展，增加骨密度。但是，雌激素替代疗法也有一些副作用，需要在医生的指导下使用。
3. 钙和维生素D
钙和维生素D是维持骨密度的关键元素。钙可以增加骨密度，维生素D可以帮助身体吸收钙。许多人通过食物摄入足够的钙和维生素D。对于那些无法通过食物获得足够的营养元素的人，医生通常会建议使用补钙和维生素D的。
4. 生长激素和碳酸锶
生长激素和碳酸锶是中的另外两种。生长激素可以促进骨骼再生，增加骨密度。碳酸锶可以增加骨骼的强度和耐用性。这些在一些情况下非常有效，但需要在医生的指导下使用。
的其他措施
除了，还有其他一些措施可以帮助。这些措施包括：
遵循健康的饮食和生活方式
加强体育锻炼
避免吸烟和饮酒
避免长期使用鹰嘴豆、上腺素等
这些措施可以帮助减缓的进展，增加骨密度，从而减少的风险。
结论
是一种常见的骨骼，但它是可以的。是的主要手段，并且有多种可供选择。此外，采取其他一些措施也可以帮助减缓的进展，增加骨密度，减少的风险。
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