Intro
钙是维持骨骼健康的重要矿物质，不缺钙对于人体的健康至关重要。很多人会选择补钙，包括摄入高钙的食物或者补充钙制剂。但是，补钙并不是万灵药，因为钙吸收是需要辅助的。
什么是氨糖
氨糖，化学名为 N-乙酰葡萄糖胺，是一种有机物质。它在体内不仅可以帮助减轻关节，还可以增加骨密度，有利于钙的吸收。 氨糖在自然界中广泛存在，如贝壳、蟹壳、龟鳞、哺乳动物的关节组织中。
为什么不缺钙也要补氨糖
钙吸收和骨伤愈合需要维生素D的参与，而氨糖可以影响维生素D的产生。同时，氨糖也能够刺激腺体分泌生长激素，同时这种有机物也能于葡萄糖一同转化成能量，帮助身体吸收钙质。
氨糖增加骨密度
在老年人身上，骨密度退化而且更容易发生。这是由于的产生，是骨质矢量减少和骨小梁结构变化的直接结果。氨糖可以增加骨骼的骨小梁结构，减少了的概率。一项针对500名女性的研究表明，服用氨糖可以增加骨密度，降低风险。
摄入氨糖的方法和建议
在不缺钙的情况下，想要增加骨密度，可以在饮食中添加氨糖。氨糖可以从贝壳类、海藻、葡萄糖胺类保健品中获取。此外，更好的方法是在医生或保健师的指导下，使用高品质保健品补充氨糖。
结论
补钙并不能全面解决问题，而摄入氨糖可以提高钙的吸收率，同时增加骨密度，是促进骨骼健康的一个重要途径。建议在医生或保健师的指导下添加氨糖补充剂。
氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品，只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多，让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果，而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的，比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品，不仅含有氨糖、硫酸软骨素，它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分，不仅补软骨，更补硬骨。
